ドパガキは今すぐこれやって。 首や肩が痛いときは首を触らずに 親指を立てて、もう一方の手で曲げて。 神経がつながっているので、前腕の緊張が解けると同時に 僧帽筋のこりがすぐに解消されます。 スマホの触り過ぎには注意な。