サラ・ザビアロフ @sara_zabi092026/10/04 09:31
【やりすぎ堀伝説】 ・寝てる間に疲れは溜まる ・寝てる間に筋肉つくとか回復するとか宗教 ・睡眠が身体に悪いのは言わずもがな さらに 「6時間以上トレーニングして最終10時間以上運動しても…」 別に"30分睡眠"で問題ありませんよ！ ぎぃやぁぁああぁぁあゔぅぅ
