なかやまきんに君ありがとう‼️ このかかと上げやってたらたった1週間で太もも−4cm、お尻も一回…（@yucha_diet_0）

なかやまきんに君ありがとう‼️ このかかと上げやってたらたった1週間で太もも−4cm、お尻も一回り小さくなって下半身めちゃくちゃ引き締まってきた🥺 最初はキッツイけど1週間でこの結果だから今後も続けさせていただく。